BedenZihin Dengeleme - Rehberli Meditasyon

Bu rehberli meditasyon beden ile dost olmak ile ilgili. 

Beden gözle görünen ruhtur ve ruh gözlegörünmeyen bedendir. Beden ve ruh hiçayrılmaz, birbirinin parçasıdır, bir bütününparçalarıdır. Bedeni kabullenmelisin, bedenisevmelisin, bedene saygı duymalısın, bedeneminnettar kalmalısın...Beden varolan en karmaşık mekanizmadır –tam anlamıyla bir şaheserdir!Ve bu şahesere tapanlar kutsanmıştır!Hayranlık duymaya kendi bedenin ile başla,çünkü sana en yakın olanı o.Doğanın en yakınına geldiği, varoluşun enyakınına yanaştığı yer bedenindir. Bedenindeokyanusun suları var, bedeninde yıldızların vegüneşin ateşi var, bedeninde hava var, bedenin topraktan yoğrulmuş. Bedenin varoluşuntümünü, tüm elementleri temsil ediyor. Ve nasılda bir değişim! Nasıl da bir metamorfoz!